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工作用力不心累：找回熱情的三把鑰匙
找出需求，照顧自己
誠實問自己，我缺乏的是安全感？被肯定？還是自主權？是走向自我照顧的重要第一步。
建立連結，重燃熱情
試著回想工作中「哪些片刻讓你覺得有價值？」也許是一句謝謝、一個完成的專案。
擴展支持，打造平衡
一份工作無法承擔所有心理需求，因此建立多元的支持系統很重要。無論是陪伴家人、參與志工或學習新技能，都讓我們在失衡時仍能穩健前行。
願你在忙碌裡，也能找到那些讓心有力量的小片刻。
今天，請給自己一個小小的肯定，因為你值得。