過年團圓，健康不打折
2026-02-10
過年期間聚餐多、久坐多及飲食油鹽糖量高，一不小心血壓、血糖與血脂數值易上升，
久坐及身體活動量不足，是年後發胖的主因，熬夜與酒精攝取增加，容易強化疲勞感與肌肉骨骼不適感。
康邁健康提醒您，年節期間應掌握「聰明吃、安心動」的原則，讓您健康過好年。
久坐及身體活動量不足，是年後發胖的主因，熬夜與酒精攝取增加，容易強化疲勞感與肌肉骨骼不適感。
康邁健康提醒您，年節期間應掌握「聰明吃、安心動」的原則，讓您健康過好年。
【防鼠保健康】認識漢他病毒：居家防護與安全大掃除
2026-02-10
漢他病毒是一種透過齧齒類動物（如老鼠）傳播的疾病。隨著氣候與生活環境變化，掌握正確的防鼠策略與清潔技巧，顯得格外重要。
康邁團隊特別整理漢他病毒傳播途徑與預防關鍵，陪您建立居家安全防護網。
康邁團隊特別整理漢他病毒傳播途徑與預防關鍵，陪您建立居家安全防護網。
立百病毒：沈默的致命殺手
2026-02-09
立百病毒是一種高度危險的人畜共通傳染病，致死率高達40 - 75%。
目前無疫苗與特效藥，透過日常預防與環境衛生來降低感染風險顯得格外重要。
康邁團隊特別整理立百病毒傳播途徑與預防關鍵，陪你掌握正確防疫知識。
目前無疫苗與特效藥，透過日常預防與環境衛生來降低感染風險顯得格外重要。
康邁團隊特別整理立百病毒傳播途徑與預防關鍵，陪你掌握正確防疫知識。
職涯發展的自我照護視角
2025-11-15
「這是我想要的生活嗎？」
也許你在加班後的夜晚，或在通勤的路上，也曾經問過自己。
其實，職涯的發展並不只是單純的努力或堅持，而在於需求是否有被照顧：只要我們能從中找到平衡，就能讓職涯成為真正滋養我們的人生。
也許你在加班後的夜晚，或在通勤的路上，也曾經問過自己。
其實，職涯的發展並不只是單純的努力或堅持，而在於需求是否有被照顧：只要我們能從中找到平衡，就能讓職涯成為真正滋養我們的人生。
當工作只剩薪水，就容易感到「被耗盡」
2025-09-28
「有些日子，覺得自己只是上班打卡、下班打卡，心裡卻一點成就感都沒有。」這樣的倦怠與空虛，你是不是也曾經歷過？
工作不該只是時間與報酬的交易，它也能成為給予力量的地方。
工作不該只是時間與報酬的交易，它也能成為給予力量的地方。
別再以為他只是壞：揭開職場霸凌背後真相
2025-07-15
霸凌不是情緒失控，而是理性選擇!
您以為職場霸凌只是某些人的壞脾氣或性格缺陷嗎？
本期康邁健康文宣，將透過理性選擇理論帶您深入理解霸凌的真實原因，並提供有效可行的改變方案，打造真正健康友善的職場環境，與您攜手共創無霸凌的健康職場！。
您以為職場霸凌只是某些人的壞脾氣或性格缺陷嗎？
本期康邁健康文宣，將透過理性選擇理論帶您深入理解霸凌的真實原因，並提供有效可行的改變方案，打造真正健康友善的職場環境，與您攜手共創無霸凌的健康職場！。
職場工作中的自我覺察與照護
2025-05-15
在職場奔忙的你，有多久沒有停下來傾聽內心？
日復一日的工作中，我們常習慣將自己的需求擺在最後，卻忽略內心的情緒早已發出求救訊號。
焦慮、疲憊、憤怒或孤單，其實都在告訴你：「是時候好好照顧自己了。」
日復一日的工作中，我們常習慣將自己的需求擺在最後，卻忽略內心的情緒早已發出求救訊號。
焦慮、疲憊、憤怒或孤單，其實都在告訴你：「是時候好好照顧自己了。」
掌握蛋白質與TDEE，打造健康飲食新習慣
2025-03-15
蛋白質與TDEE是近年健康管理領域備受關注的焦點，透過有效掌握BMR與TDEE關鍵數據，將有助於改善體質、控制體重，並提升整體健康
不要惹麻煩 麻疹零容忍
2025-01-15
近期國內外麻疹疫情升溫，疾管署指出，部分確診個案曾赴東南亞國家如越南、印度、柬埔寨等流行區，返台後參加大型活動，導致多人被匡列為接觸者，疫情有擴散趨勢。此外，鄰近國家如日本及韓國近期也通報多起麻疹案例，呼籲民眾加強防疫意識，避免境外移入帶來社區傳播風險。
掌握5大招式，輕鬆預防代謝症候群！
2024-11-15
我們常聽說「代謝症候群」這個詞，它是一種可預防且可治療的疾病。然而，如果忽視檢查與治療，代謝症候群將大幅增加罹患糖尿病、高血壓、高血脂及心臟病的風險，甚至可能導致腦中風。代謝症候群的成因主要源於生活習慣，讓我們一起了解如何預防。
台式地中海飲食：健康與美味的完美結合！
2024-09-15
想要找到一種既美味又有助於減重的飲食方式嗎？
台式地中海飲食或許是您的理想選擇！
這種創新的飲食方式結合了地中海的健康精髓和台灣本地的風味，使您的餐桌更加多樣化和美味
台式地中海飲食或許是您的理想選擇！
這種創新的飲食方式結合了地中海的健康精髓和台灣本地的風味，使您的餐桌更加多樣化和美味
輕鬆減醣活力無限 : 簡單步驟帶來大改變
2024-07-31
想要減重並提升健康嗎？試試減醣飲食吧！減少精緻糖和碳水化合物的攝取，讓您的身體轉而燃燒脂肪，不僅能減少體脂，還能增加肌肉質量，並穩定血糖。
春節假期後的體態輕盈秘笈：啟動211餐盤
2024-03-31
農曆新年滿載歡樂與美食，當我們享受這一切的同時，體態管理常常成為假期過後讓人頭疼的課題。
讓康邁健康管理團隊陪伴您，以簡單而科學的方法重新找回健康的生活節奏。
讓康邁健康管理團隊陪伴您，以簡單而科學的方法重新找回健康的生活節奏。
02月04日世界癌症日
2024-02-04
透過世界癌症日傳遞愛和希望
在這一全球性的紀念日，我們不僅要提高對癌症篩檢意願和養成良好的防癌習慣，更重要的是，要給予那些與癌症搏鬥的病友及其家人們最深切的關懷和支持。
在這一全球性的紀念日，我們不僅要提高對癌症篩檢意願和養成良好的防癌習慣，更重要的是，要給予那些與癌症搏鬥的病友及其家人們最深切的關懷和支持。
過年團圓，健康不打折
過年期間聚餐多、久坐多及飲食油鹽糖量高，一不小心血壓、血糖與血脂數值易上升，
久坐及身體活動量不足，是年後發胖的主因，熬夜與酒精攝取增加，容易強化疲勞感與肌肉骨骼不適感。
康邁健康提醒您，年節期間應掌握「聰明吃、安心動」的原則，讓您健康過好年。
……
久坐及身體活動量不足，是年後發胖的主因，熬夜與酒精攝取增加，容易強化疲勞感與肌肉骨骼不適感。
康邁健康提醒您，年節期間應掌握「聰明吃、安心動」的原則，讓您健康過好年。
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2026-02-10
【防鼠保健康】認識漢他病毒：居家防護與安全大掃除
漢他病毒是一種透過齧齒類動物（如老鼠）傳播的疾病。隨著氣候與生活環境變化，掌握正確的防鼠策略與清潔技巧，顯得格外重要。
康邁團隊特別整理漢他病毒傳播途徑與預防關鍵，陪您建立居家安全防護網。……
康邁團隊特別整理漢他病毒傳播途徑與預防關鍵，陪您建立居家安全防護網。……
2026-02-10
立百病毒：沈默的致命殺手
立百病毒是一種高度危險的人畜共通傳染病，致死率高達40 - 75%。
目前無疫苗與特效藥，透過日常預防與環境衛生來降低感染風險顯得格外重要。
康邁團隊特別整理立百病毒傳播途徑與預防關鍵，陪你掌握正確防疫知識。……
目前無疫苗與特效藥，透過日常預防與環境衛生來降低感染風險顯得格外重要。
康邁團隊特別整理立百病毒傳播途徑與預防關鍵，陪你掌握正確防疫知識。……
2026-02-09
職涯發展的自我照護視角
「這是我想要的生活嗎？」
也許你在加班後的夜晚，或在通勤的路上，也曾經問過自己。
其實，職涯的發展並不只是單純的努力或堅持，而在於需求是否有被照顧：只要我們能從中找到平衡，就能讓職涯成為真正滋養我們的人生。……
也許你在加班後的夜晚，或在通勤的路上，也曾經問過自己。
其實，職涯的發展並不只是單純的努力或堅持，而在於需求是否有被照顧：只要我們能從中找到平衡，就能讓職涯成為真正滋養我們的人生。……
2025-11-15
當工作只剩薪水，就容易感到「被耗盡」
「有些日子，覺得自己只是上班打卡、下班打卡，心裡卻一點成就感都沒有。」這樣的倦怠與空虛，你是不是也曾經歷過？
工作不該只是時間與報酬的交易，它也能成為給予力量的地方。……
工作不該只是時間與報酬的交易，它也能成為給予力量的地方。……
2025-09-28
別再以為他只是壞：揭開職場霸凌背後真相
霸凌不是情緒失控，而是理性選擇!
您以為職場霸凌只是某些人的壞脾氣或性格缺陷嗎？
本期康邁健康文宣，將透過理性選擇理論帶您深入理解霸凌的真實原因，並提供有效可行的改變方案，打造真正健康友善的職場環境，與您攜手共創無霸凌的健康職場！。……
您以為職場霸凌只是某些人的壞脾氣或性格缺陷嗎？
本期康邁健康文宣，將透過理性選擇理論帶您深入理解霸凌的真實原因，並提供有效可行的改變方案，打造真正健康友善的職場環境，與您攜手共創無霸凌的健康職場！。……
2025-07-15
職場工作中的自我覺察與照護
在職場奔忙的你，有多久沒有停下來傾聽內心？
日復一日的工作中，我們常習慣將自己的需求擺在最後，卻忽略內心的情緒早已發出求救訊號。
焦慮、疲憊、憤怒或孤單，其實都在告訴你：「是時候好好照顧自己了。」……
日復一日的工作中，我們常習慣將自己的需求擺在最後，卻忽略內心的情緒早已發出求救訊號。
焦慮、疲憊、憤怒或孤單，其實都在告訴你：「是時候好好照顧自己了。」……
2025-05-15
不要惹麻煩 麻疹零容忍
近期國內外麻疹疫情升溫，疾管署指出，部分確診個案曾赴東南亞國家如越南、印度、柬埔寨等流行區，返台後參加大型活動，導致多人被匡列為接觸者，疫情有擴散趨勢。此外，鄰近國家如日本及韓國近期也通報多起麻疹案例，呼籲民眾加強防疫意識，避免境外移入帶來社區傳播風險。……
2025-01-15
掌握5大招式，輕鬆預防代謝症候群！
我們常聽說「代謝症候群」這個詞，它是一種可預防且可治療的疾病。然而，如果忽視檢查與治療，代謝症候群將大幅增加罹患糖尿病、高血壓、高血脂及心臟病的風險，甚至可能導致腦中風。代謝症候群的成因主要源於生活習慣，讓我們一起了解如何預防。……
2024-11-15
台式地中海飲食：健康與美味的完美結合！
想要找到一種既美味又有助於減重的飲食方式嗎？
台式地中海飲食或許是您的理想選擇！
這種創新的飲食方式結合了地中海的健康精髓和台灣本地的風味，使您的餐桌更加多樣化和美味……
台式地中海飲食或許是您的理想選擇！
這種創新的飲食方式結合了地中海的健康精髓和台灣本地的風味，使您的餐桌更加多樣化和美味……
2024-09-15
輕鬆減醣活力無限 : 簡單步驟帶來大改變
想要減重並提升健康嗎？試試減醣飲食吧！減少精緻糖和碳水化合物的攝取，讓您的身體轉而燃燒脂肪，不僅能減少體脂，還能增加肌肉質量，並穩定血糖。……
2024-07-31
**法規更新-司法院公布之大法官釋憲文**
2021-08-20司法院公布之大法官釋憲文:「雇主不得使女工於午後10時至翌晨6時之時間內工作」，違反憲法第7條保障性別平等之意旨，《勞動基準法第49條第1項》自解釋令公布日起失其效力。……
2021-08-23
